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La perte de poids est un processus complexe. De nombreux facteurs entrent en ligne de compte, notamment votre alimentation, la durée de votre sommeil et le type d'exercice que vous pratiquez.

L'adage « calories ingérées, calories perdues » est-il vrai ? La réponse courte est oui, mais l'histoire est plus nuancée.

Certains médicaments sont devenus très populaires pour perdre du poids, comme Ozempic, initialement destiné aux diabétiques.

Les médicaments amaigrissants ont aidé des millions de personnes à perdre du poids. Mais une fois qu’ils sont arrêtés, la majorité des patients récupèrent la majeure partie de ce qu’ils ont perdu.

Notre société est obsédée par les chiffres. Il n'est donc pas surprenant que nous utilisions des mesures et des équations pour évaluer notre poids.

La plupart des célébrations étant centrées sur la consommation de nourriture et de boissons, il n'est pas étonnant que la plupart des gens s'attendent à prendre du poids à Noël. Mais la question de savoir si cette prise de poids est temporaire ou non dépend de nombreux facteurs.

L'Ozempic est devenu très populaire pour ses propriétés coupe-faim. Un succès qui inquiète les autorités de santé

Un débat récent au sein de la communauté scientifique met en évidence la suspicion croissante que la partie "faire plus d'exercice" de ce conseil pourrait être erronée.

Le jeûne intermittent est une pratique très à la mode qui consiste à s'alimenter durant un créneau horaire précis.

La consommation de produits issus de l’industrie agroalimentaire tels que les biscuits apéritifs ou les plats cuisinés congelés aurait un impact sur les dépressions, le stress ou même le déclin cognitif.

Entretien avec l'auteur de l'étude, Marc Hamilton, professeur de physiologie à l'Université de Houston

Selon de nouvelles études scientifiques, les effets nocifs du plastique concernent notamment une incidence sur l'obésité.

C’est ce que montre une nouvelle étude publiée dans le JAMA Internal Medicine par des chercheurs américains.

Au sein des couples, des familles ou entre amis, des compromis interviennent souvent lors des repas. Cela peut parfois conduire à adopter de nouvelles pratiques culinaires ou provoquer des troubles alimentaires.

Ce régime qui consiste à se passer de glucides et à privilégier les lipides est peut-être efficace à court terme, mais il est dangereux et inefficace à plus long terme.

Selon notre poids, taille, nos besoins journaliers en protéines ne sont pas identiques.

Viande, produits laitiers, etc. : autant d'aliments riches en acides gras saturés dont la consommation pourrait réduire la pression artérielle, la glycémie, le risque de maladies cardiaques, et favoriser la perte de poids selon une récente étude conduite par le professeur associé à l'université de Bergen (Norvège), Simon Dankel.

Si l'accumulation de cycles de régimes n’est pas dangereuse en soi, les cures drastiques, avant un réveillon par exemple, ont, elles, un très mauvais impact sur le corps humain.

Pour perdre du poids, faut-il choisir de faire du sport, de suivre un régime ou encore d'allier les deux avec intelligence?

Pour maigrir, privilégier le fait de faire du sport ou de suivre un régime dépend de ses objectifs personnels. Et de ce que l'on entend par "maigrir" : affiner sa silhouette ou se réconcilier avec sa balance.