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En quête d'une nuit reposante, de nombreuses personnes se tournent vers les trackers de sommeil, de petits appareils qui enregistrent et analysent plusieurs données sur la qualité supposée de notre repos. Efficace ou simple gadget ?

Des chercheurs ont découvert des signes de plusieurs phases de sommeil dans tout le règne animal. Les phases de sommeil « actif » ressemblent beaucoup au sommeil paradoxal.

Les adolescents ont tendance à avoir un rythme de sommeil plus tardif. Certaines bonnes pratiques avant de se coucher permettent de regagner du temps de sommeil, si précieux à cet âge-là.

Dans la nuit du lundi 31 octobre au mardi 1er novembre, 199 personnes ont été contrôlées et verbalisées pour avoir pénétré et circulé dans les catacombes, selon les précisions de la Préfecture de Police.

Quand il est mal choisi, un oreiller peut se réveiller particulièrement ravageur pour les douleurs du cou et du dos

Il faut appeler les choses par leur nom.

Selon une étude menée par Wendy Hall, une chercheuse pédiatrique sur le sommeil basée au Canada, les bébés dont les parents avaient reçu des instructions pour l'entraînement au sommeil ainsi que des conseils dormaient mieux après six semaines que ceux qui n'avaient pas été encadrés. Faut-il laisser votre bébé pleurer ou l'entraîner à dormir pour qu'il devienne un dormeur indépendant ?

Ce dimanche 27 mars, la France passe à l'heure d'été. A deux heures du matin, il faudra avancer d'une heure. Il sera donc trois heures.

Les troubles du sommeil sont très répandus dans nos sociétés modernes. Selon l'historien Roger Ekirch, le sommeil biphasique et polyphasique (le recours aux siestes) à l'époque médiévale avaient de nombreux bienfaits.

Selon Matthew Rozsa, historien et journaliste américain, le cou humain serait une erreur de l’évolution et un trop grand nombre d’adaptations liées à ce dernier nous rendrait vulnérables à l’apnée du sommeil.

Une personne est morte et deux individus ont été gravement blessés durant une violente bagarre lors d'une soirée sur la plage à Golfe-Juan.

Le passage à l'heure d'été serait bien plus perturbant pour notre sommeil que le passage à l'heure d'hiver. Il est néanmoins possible de minimiser l'impact de ce changement d'heure sur la qualité du sommeil.

Si l’Univers est infini et truffé d’un nombre incalculable d’étoiles, pourquoi le ciel nous apparaît-il noir la nuit ? Il y a fallu des siècles de réflexion pour trouver la réponse.

Selon une étude de l’université UC Santa Cruz, une mutation génétique pourrait être à l'origine d'une perturbation de l’horloge biologique et pousser les gens à se coucher et à se lever plus tard. Cette étude apporte-telle des éléments nouveaux sur les connaissances du sommeil et de ses cycles ?

La commune de Boncourt a l’intention de prendre une mesure forte et de fermer ses frontières avec la France pour tenter d’endiguer la hausse des cambriolages.

Lors d'un déplacement surprise dans plusieurs commissariats de Paris lundi soir, le chef de l'Etat a annoncé que les effectifs de police nationale travaillant la nuit allaient pouvoir bénéficier d'une prime liée à la pénibilité de leur travail.

La Nasa a prévu pour cette nuit de jeudi, vers 5 h 50 du matin, une impressionnante pluie d’étoiles filantes. Ce phénomène devrait être visible depuis la France, si les nuages et les conditions météorologiques le permettent.

Ceci n’est pas une potion magique, ce n’est pas non plus un somnifère ; ce livre, c’est votre compagnon d’insomnie. Heures volées, les nuits blanches sont un instant hors du temps : ce livre-journal est conçu pour vous aider à les vivre différemment. Extrait de "Mon journal d'insomnie" aux éditions Flammarion. Illustrations : Djohr (2/2).

Ceci n’est pas une potion magique, ce n’est pas non plus un somnifère ; ce livre, c’est votre compagnon d’insomnie. Heures volées, les nuits blanches sont un instant hors du temps : ce livre-journal est conçu pour vous aider à les vivre différemment. Extrait de "Mon journal d'insomnie" aux éditions Flammarion. Illustrations : Djohr (1/2).

Pendant les vacances, la majorité d'entre nous retarde ses horaires de sommeil, ce qui a pour conséquence de retarder l'heure de notre horloge biologique.