Les douleurs articulaires ou musculaires surviennent lorsque l'on reste trop longtemps assis sans bouger. Il existe des gestes simples pour les éviter et les soulager dès qu'elles se présentent.

Faux mouvements, mauvaise position la nuit, hypersollicitation de la colonne vertébrale... Les risques d'avoir mal au dos sont de plus en plus fréquents ! Voici 10 habitudes qui peuvent vous changer la vie.