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Des études scientifiques récentes ont exploré les bienfaits des entraînements et des séances de sport. Selon les objectifs de remise en forme et le sexe de la personne, les matinées ou les après-midi peuvent avoir un avantage.

D'après les travaux du professeur Matthew Walker, directeur du Center for Human Sleep Science de l'Université de Californie, ne pas dormir suffisamment peut conduire à un cercle vicieux de suralimentation.

Une équipe de l'université de Stanford a identifié une protéine appelée clusterine - un composé anti-inflammatoire libéré en plus grande quantité lorsque nous faisons de l'exercice - comme étant responsable de la plupart des bienfaits physiques du sport.

Force mentale ou capacité physique exceptionnelle, qu’est-ce qui différencie vraiment le commun des mortels des médaillés d’or ?

Les conséquences de la vague de froid sont nombreuses sur le corps humain. Le risque d'infarctus lié aux baisses des températures serait notamment plus important.

L'activité physique régulière aurait un impact positif contre de nombreuses maladies et notamment les cancers.