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Sport22 février 2023
L’exercice fait le soir servira plutôt à « brûler le stress » et à se décontracter en jouant sur le cortisol. L’exercice du matin est plutôt métabolique. Et ça nous le savons depuis longtemps. L’étude permet d’expliquer plus en profondeur le phénomène.
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Métabolisme

Exercice physique : et l’heure optimale pour maximiser le brûlage de graisse est…

Les chercheurs de l'Institut Karolinska et de l'Université de Copenhague ont découvert que le moment où l'on fait de l'exercice peut régler avec précision le métabolisme des graisses chez la souris.

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